Capoeira Senzala İstanbul

Capoeira saldırı ve savunma sanatıdır. Fakat bu iki kelime Capoeira’yı anlatmak için çok yetersiz kalır.   Capoeira, (ka-pu-ey-ra şeklinde okunur) Brezilyalı kölelerin muhtemelen 16. yüzyılda ortaya çıkardıkları, savaş sanatı, spor ve müzik içeren bir savaş sanatıdır. Brezilya Portekizcesi’nde kelime anlamı büyük ormanlarda küçük ağaçsız alandır. Dövüş sanatının adı da buradan gelmektedir.

Öyle bir dövüş sanatı düşünün ki… Müzikle birlikte, akrobasiyi, dansı, saldırıyı, savunmayı ve daha fazlası bir kültürü barındırsın.

Bu, gönderi alıntısıdır. … More Öyle bir dövüş sanatı düşünün ki… Müzikle birlikte, akrobasiyi, dansı, saldırıyı, savunmayı ve daha fazlası bir kültürü barındırsın.

Weightlifting Program Plan: Be Flexible With the Prescriptions

The next situation is in a program in which the trainer wants the powerlifter to workout as intense as possible on any given session. This may mean aspiring to a single maximal or near-maximal set (perhaps with subsequent back-off sets). Then lifter’s hitting a prescribed number of sets of the maximal number of weights per set. In such a situation it’s always better to listen to the coach’s personal guidance. No one except your trainer will be able to intuitively… … More Weightlifting Program Plan: Be Flexible With the Prescriptions

If My Last Day of CrossFit Were Tomorrow…

Nope…I wouldn’t take part in anything like CrossFit endurance training. If tomorrow were my last day on this earth, I wouldn’t want to end my life with one of the regular intense CrossFit workouts. A third situation includes few factors that can make intensity prescriptions obscure as well. Like when you stumble into specific exercises for which 1RMs don’t exist at all. Maybe you run into exercises for which 1RMs are not possible or not advisable. Also, there can be such a routines, for which 1RMs have not been tested yet. … More If My Last Day of CrossFit Were Tomorrow…